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脱毛に通おうと思っている方の中に、ジムに通ったり、趣味でスポーツをしている、運動部に所属しているという方もおられるかと思います。そんな方に、注意してほしいことがあります。それは、脱毛直後の運動です。運動することは基本的に健康にはプラスに働きますが、脱毛直後はさまざまなリスクがあります。今回は、脱毛後に運動がダメだと言われる理由をご紹介していきます。

目次

脱毛後の肌の状態

脱毛後の運動がダメな理由3選

運動を再開していいタイミング

まとめ

脱毛後の肌の状態

脱毛後の肌の状態がどのようになっているのかご存じでしょうか。まずは、脱毛後の肌の状態を確認していただければと思います。

脱毛の仕組み

脱毛をすると、肌の状態がどのようになるのでしょうか。それを知るには、脱毛の仕組みを軽く知っておいてください。
脱毛はメインでクリニックでレーザー脱毛、サロンで光脱毛(IPL脱毛)を使用しています。これらは、毛を黒くしているメラニン色素という組織に反応する光を熱に変換して毛根や発毛組織にダメージを与える仕組みです。

脱毛による肌へのダメージ

脱毛は主に光を肌に当てて、その時に発生した熱が原因で痛みを感じます。さらに肌は軽いヤケド状態になり、肌が乾燥してしまいます。乾燥することで肌荒れなどの肌トラブルを引き起こす危険性があるので注意が必要です。

脱毛後の運動がダメな理由3選

脱毛をすると、肌へのダメージが大きくなることをご紹介しました。では、ダメージを受けた肌の時に、運動がNGである理由を3つご紹介していきます。

体温上昇するから

運動をすると、代謝が良くなり体温が上昇します。体温が上がると、脱毛後の熱を持った肌にさらに熱のダメージを重ねることになるので、かなりの負担がかかります。体温が上がると、さらに乾燥する可能性が高まり、肌荒れや赤み、かゆみなどの症状が出ることがあります。

発汗するから

運動をすることで、体温が上昇すると次に汗が出てきます。その汗が脱毛後の肌に悪影響を及ぼします。
汗をかいてそのままにしていると、肌の上で細菌が増殖しやすくなっています。そこから乾燥して、肌荒れを起こしやすくなります。また、汗に空気中の誇りや汚れが付着することで、汚れが肌を刺激してしまいます。
脱毛後の肌は、敏感になっているためいつも以上に肌トラブルを起こしやすいです。汗をかいてもタオルで拭けばいいじゃんと思うかもしれませんが、タオルの摩擦がさらに肌へダメージを与えることとなります。

制汗剤等による肌への刺激

体温上昇や発汗は、運動をすれば無意識的に体が反応してしまいます。汗をかいたことで、行う人間の行為のひとつで制汗剤等の使用です。それが、肌へのさらなる刺激で大きな負担となります。汗を引かせたり、匂い消しに使うことができますが、脱毛後の肌には適していません。脱毛後は、毛穴に何もつけないことをオススメします。

運動を再開していいタイミング

脱毛直後(当日)の運動は、控えてください。運動再開の目安は、脱毛サロン、脱毛クリニックによって異なりますが、施術24時間経過した後であればOKだという場合がほとんどです。肌質によっては期間がさらに多くなります。施術後当日は、非常に肌が敏感になっているので、ケアを行い安静に過ごしておくことが肌トラブルを避けるための策です。
敏感肌の方や肌に不安のある方は施術後の間隔を十分に保ち、肌への負担ができるだけかからないようにすることが重要です。
軽い運動であれば、翌日から可能です。激しい運動をする場合は、1週間程度様子を見てから運動を取り入れましょう。

まとめ

脱毛後の運動がダメな理由をご理解してい頂けましたでしょうか。血行を促進する行為が本当に脱毛後にはふさわしくないので、避けるようにしてください。理想の肌を手に入れるためには、お客様にこれらの細かい部分を守っていただくことで、満足していただける効果を実感していただけます。