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メンズ脱毛サロンでヒゲ脱毛を行っているのに、ヒゲが薄くならないと嫌ですよね。しかし、メンズ脱毛サロンでヒゲ脱毛を行っていた方が、脱毛効果を感じることができずヒゲが薄くならなかったというお声を多くいただきます。脱毛サロン側に問題がある場合がありますが、知らない間に皆さんはヒゲが薄くならないNG行動をとっている可能性があります。今回は、ヒゲが薄くならないNG行動やヒゲを薄くするためのコツについてご紹介します。

目次

ヒゲが濃くなる2つの理由

脱毛の施術を受けてもヒゲが薄くならないNG行動

メンズ脱毛サロンでヒゲを確実に薄くするためのコツ

まとめ

ヒゲが濃くなる2つの理由

ヒゲが濃くなる原因は2つあり、ヒゲを薄くするためにヒゲが濃くなる理由を知っておきましょう。

遺伝でヒゲが濃くなる

毛が濃くなる大きな理由の一つは「遺伝」です。両親や祖父母から毛が濃い遺伝子を受け継ぐと、ヒゲが濃くなりやすいです。遺伝的なものが理由でも、ヒゲが濃くなりやすい体質になるだけで、生活習慣の違いでヒゲの濃さが大きく変化します。生活習慣が乱れることがヒゲやその他の部位の体毛を濃くする原因になる場合もあります。次に、詳しくご紹介します。

男性ホルモンの過剰分泌でヒゲが濃くなる

ヒゲが濃くなる理由の2つ目は、男性ホルモンが過剰分泌されることです。男性の体内には、テストステロンをはじめとする男性ホルモンとエストロゲンと呼ばれる女性ホルモンが存在します。これらのホルモンは、ヒゲや他の体毛の量や成長速度に大きな影響を与え、ホルモンバランスが整っているとヒゲが濃くなることはありません。
しかし、男性ホルモンが過剰に分泌されると、5aリダクターゼという酵素と結びつき、「ジヒドロテストステロン」へと変わります。ジヒドロテストステロンには体毛を濃くする働きがあります。

脱毛の施術を受けてもヒゲが薄くならないNG行動

次に、ホルモンバランスが乱れてヒゲが濃くなり、ヒゲ脱毛を行ってもヒゲが残ってしまう人が行っているNG行動を5つご紹介します。

偏った食生活

食事は、体毛の濃さに大きく影響します。動物性たんぱく質を多く含む肉料理ばかりを食べていると、男性ホルモンの分泌を促進します。また、肉料理以外にもスタミナ料理も男性ホルモンの分泌を促すため、食べ過ぎは避けるようにしましょう。
男性ホルモンの過剰分泌を避けたい方は、大豆製品が含まれる食事を積極的に摂るようにしてください。大豆に含まれるイソフラボンには男性ホルモンを抑制し、ヒゲの成長を遅らせます。豆乳や豆腐、納豆、みそ、きな粉などに多く大豆を含んでいます。
また、不規則な時間の食生活も体にストレスが溜まりやすくなる原因になります。栄養バランスの整った食生活を意識して、男性ホルモンの過剰分泌を避けましょう。

運動習慣がない

運動で発汗することは、体内から男性ホルモンの一種であるジヒドロテストステロンを排出することができます。しかし、運動習慣がないと男性ホルモンを排出する機会がないので、男性ホルモンが増加してしまいヒゲが濃くなってしまいます。ヒゲが気になる場合は、適度な運動を行い、男性ホルモンを体に溜め込まないようにしましょう。

飲酒や喫煙

適正な量を超える飲酒は、脂質の多い食べ物を欲するようになったり、睡眠の質を下げてしまうので飲み過ぎに注意してください。
また、タバコには多くの有害物質を含まれており、有害物質によるダメージを防ぐために男性ホルモンが過剰に分泌されます。また、ニコチンやタールなど、喫煙によって体内に侵入した有害物質は、体内で分解することができません。そこで、毛穴を大きく開き、油外物質を体外に排出する作用が働きます。毛穴が開くと、菌や紫外線が侵入しないように濃い毛が生えてきます。

質の良い睡眠が取れていない

睡眠の質が悪いと、ホルモンバランスが乱れてヒゲが濃くなります。毎日定期的な時間に就寝することは、良質な睡眠を摂ることができるため大切です。また、寝る直前までスマホを見ていると、メラトニンというぐっすり眠ることができるホルモンの分泌が低下しますので、睡眠の質が下がります。

ストレスをため込んでいる

ストレスをため込むことも、ホルモンバランスの乱れに繋がります。男性ホルモンが過度に分泌されるため、ヒゲが濃くなります。ストレスによる喫煙や飲酒を行う方であれば、悪循環が生まれてしまいます。適度なタイミングでリフレッシュを行うようにしましょう。

メンズ脱毛サロンでヒゲを確実に薄くするためのコツ

メンズ脱毛サロンでヒゲ脱毛を行い確実に薄くするためには、上述したNG行動を避けていただくことが大切ですが、それ以外にも知っておくべきコツをご紹介します。

正しい自己処理を行う

自己処理でカミソリや毛抜きを使用している方が多いのではないでしょうか。脱毛前に自己処理を行う必要がありますが、カミソリや毛抜きを使用しての自己処理は、脱毛効果を低下させてしまいます。肌へのダメージが大きくなるため、光を照射すると肌トラブルが発生する危険性があります。どのような肌トラブルが発生するかは「メンズ脱毛サロンで行う顔脱毛の施術後に起こり得る肌トラブル(リンク貼る)」でご紹介しています。正しい自己処理は、肌へのダメージを最小限に抑える電気シェーバーを使用してください。顔のムダ毛の自己処理は、「メンズ脱毛サロンで顔脱毛を受ける前に行う自己処理のポイントと注意点」でご紹介しているのでご確認ください。

こまめに保湿ケアを行う

自己処理後や、入浴後、脱毛の施術後など、こまめに保湿を行うことで脱毛効果を高めることができます。顔脱毛の施術期間中だけでなく、どの部位の脱毛の施術期間中に保湿ケアは重要なポイントになりますので、化粧水や乳液で保湿ケアを行うようにしましょう。

肌へのダメージを抑える

自己処理を意識する以外にも、肌へダメージを与えないようにする必要があります。主に日焼けには、十分な注意が必要であるため、日焼け止めの使用は不可欠です。もし、日焼けをしてしまっても正しい対処法を用いれば、問題ありません。「メンズ脱毛サロンで全身脱毛時に日焼けした場合の影響と対処法」を参考にしてみてください。

まとめ

メンズ脱毛サロンでヒゲ脱毛を行うのであれば、確実に薄くしたい方がほとんどです。しかし、今回紹介したNG行動を続けていれば、脱毛効果が低下してしまい、ヒゲが薄くなりません。最悪の場合、ヒゲがどんどん濃くなっていくこともありますので、十分な注意が必要であります。また、脱毛効果を高めるためには、肌へのダメージを最小限に抑え、保湿ケアで肌を守るようにしましょう。